In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Fitness im Alltag. Egal, ob Kraft-, Ausdauertraining oder unsere Workouts im Club - Wir erklären dir, wie dein Training aussehen könnte.

In dieser Episode dreht sich alles um die Regeneration beim Training. Egal, ob die Ruhephase, Pause nach Verletzungen oder Krankheit - Regeneration ist das A&O beim Training.

In dieser Episode dreht sich alles um unsere neue eGYM-Bereiche, die ab sofort in allen Selection Clubs zur Verfügung stehen. Wir erklären, wozu eGYM gut ist, warum es sinnvoll ist damit zu trainieren und wie es funktioniert. Unser Gast hierzu ist Stratos von eGYM.

In dieser Episode sprechen wir mit Deni Memmetsch, er ist Martial Arts Kämpfer und tritt bei vielen Wettkämpfen an. Um seinen Körper für diese Fit zu halten kommt er, neben seinem normalen Training, seit Jahren in unseren Selection Fitness Studios trainieren.